秋季是粮食大丰收的季节，而夏天，则是水果最为丰富的时节。很多应季水果，只有在夏天才能吃得到，夏季可以说是让人大饱口福的季节。
馋嘴的妈妈吃着可口的水果，小宝宝也非常眼馋呢。哪些水果适合给宝宝吃呢？
有四类“应季水果”甜脆可口，适合给娃切成小块食用，辅食小水果赶紧做起来吧。
这四类“应季水果”营养高，适合给宝宝吃
小家伙看着眼馋，忍不住舔嘴唇，把慧敏逗得哈哈大笑，随后才想起给我发消息：“我家宝儿也想吃水果呢，他这么大点儿，可以吃什么水果啊？”
宝妈还真是小看了娃，小家伙虽然人小，食欲可不小，很多的应季水果，其实都能给娃少吃点的。
我说：“你吃的什么啊？给娃也吃几口小块的就行。”慧敏正在啃西瓜，听了我的话，用小勺子舀了一小口，递到娃嘴里。
小家伙终于吃到了心心念念的美食，瞬间喜上眉梢，砸吧着小嘴，开心得手舞足蹈起来。
宝妈们在吃着美味水果的时候，不要把身边那个馋嘴的小家伙给忘了。宝宝从满6个月大，食物加辅食开始，便可以开始吃水果了。
适合小宝宝的水果
这四种水果，在炎热的夏天解暑降温，是美味的“应季水果”，适合给娃吃。
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1.切小块的大西瓜
要说夏天最适合吃什么水果，那一定是非西瓜莫属了。“盛夏之王”的美誉，西瓜当之无愧，解暑降温就得吃西瓜才行。
西瓜当中不含脂肪、胆固醇，虽然说含糖较高，但吃起来口感非常清凉解渴，含水量非常高，适当给宝宝切小小块吃一些，还可以补充维生素C。西瓜浑身都是宝，不仅红色的瓜瓤可以吃，就连白色的部分都可以用来炒菜、包饺子，还富含维生素E，妈妈们别浪费了“西瓜白”。
2.可以做粥的木瓜
木瓜虽然不能起到丰满身材的效果，但其营养价值和味道还是非常值得称赞的。木瓜不仅富含维生素C，还有优秀的胡萝卜素，生吃、熟吃都适合。
3.酸酸甜甜的葡萄
紫色代表这神秘和浪漫，而紫色的葡萄，味道酸酸甜甜，还富含花青素和钙，营养也是满满当当，非常适合给宝宝食用。
虽然葡萄只有皮呈现紫色，但果肉也是含花青素的，而皮比较硬，宝宝可能嚼不动，给娃吃去皮、去籽的果肉就可以了。葡萄还富含维生素C和维生素B1，大多水果都是富含维生素的，葡萄也不例外。葡萄含糖比较高，不宜给宝宝吃得太多。4.鲜美柔软的桃子
“天下第一果”的美誉就归于桃子，可见其营养非一般的水果可比，桃子的果肉富含各种营养物质：蛋白质、钙、铁、各种维生素，有机酸……
桃子的大家族也是分有很多种类的，最常见的就是毛桃了。在吃的时候一定要桃毛洗净，最好是只给娃吃去皮的果肉。
市面上桃罐头特别常见，不建议给宝宝吃水果罐头，在制作过程中添加了过多的糖分，纯天然的水果才是适合宝宝的。
▼小tips：
用食盐清洗桃毛，会更加干净哦。
多大的娃可以吃水果
可以开始吃辅食的娃，就可以少量吃一点水果了。
刚引入辅食的娃，可以少量吃一些果泥，每天2~3勺就可以了。妈妈们用勺子在水果肉上刮一刮，基本就够娃一天的食量了。
这个时期的宝宝开始吃块状的辅食，水果也可以跟着调整形态，吃一些小块。比如：葡萄可以一分为二，或者切成1/4大小来给宝宝吃。
一天的总量不宜过多，约为1/4个苹果的量就够了。
◆1岁以后
逐渐长大的娃，可以跟大人一样大口吃水果，建议给宝宝切块食用。每天的水果摄入不宜超过一只苹果的量，以免占据宝宝肚子，影响了主食的摄入。
【写在最后】
炎炎夏日，别光着自己凉快，也要给娃吃点水果啊。
【留言板】
你家娃爱吃哪种水果呢？
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