1、躺着瘦腿
我看到一个MM的减肥方法，很简单，人睡在床上，把脚伸直放在墙上，基本上人就变成了“L”型。然后看到很多人说这个减肥法好，就回去试了下。
2、久坐椅子减肥法
上班族长期坐在办公桌前，腿部容易因为缺乏运动而变胖。可以利用坐着的机会做一些运动，达到消除疲劳和瘦腿的双重效果。
做法：
A.坐在椅子上，双手扶住椅子两侧，身体固定，一只脚抬起，膝盖伸直，保持30秒。
b.然后换另一只脚做同样的动作。需要注意的是，在伸直膝盖的同时，膝盖的位置不能移动。
3.三天瘦了2CM
喝薏米水，我每天下午都会喝两碗薏米水（最好不加糖）。肥肉就是粗手粗脚可以用这个方法减掉。记得每天喝两碗。
4.咖啡瘦腿法
材料：咖啡粉适量，按摩油适量。
方法：将咖啡豆粉与按摩油混合，在大腿和想瘦的部位做螺旋状按摩。
功效：咖啡粉可以促进皮肤血液循环，避免橘皮组织，使大腿等皮肤更加紧致。
5.按摩10分钟
腿瘦2~3cm——消肿，按摩小腿，使血液循环顺畅，皮肤更漂亮——血液循环，HOW：
1、仰卧 仰卧：早上把膝盖抬高放在床上，将另一条腿的小腿放在膝盖上，通过挤压刺激。
2、坐在椅子上：将一条腿的小腿放在另一条腿的膝盖上，上下移动大腿进行刺激。它在办公室休息时也能很好地工作。
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