女人天生爱美，各种瓶瓶罐罐每天涂一遍，除了这些外在的，内补也不落下，很多朋友最近都在吃桃胶、雪燕，皂角米，且不说这些，是不是具有美容养颜功能，单是炖出来，那香甜软糯，Q弹爽滑的口感，就让人十分的喜爱。今天我就来分享一下，桃胶雪燕的吃法之一，
在分享之前，我们来看看，
如果说和美有关联的话，其实可溶性膳食纤维确实有减肥，通便，降血脂等功效，但是我们很多普通的食物同样含有可溶性和不可溶性的膳食纤维。所以这些食物是被夸大了功效。而且价格也相对来说比较高，100多元1斤的雪燕，桃胶，我个人觉得，不值。不过好在是口感确实不错，很爽滑，搭配银耳做的银耳汤也是十分美味。所以对于桃胶雪燕，最好不要盲目跟风，根据自身需求，来决定是否去食用。
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对于已经买了桃胶和雪燕的朋友，我就来分享下，到底桃胶，雪燕如何吃吧。今天做的是
2、准备雪燕。雪燕来自于一种叫雪燕树的分泌，它主要分布在印度、马来西亚等地。通过人工割开树皮后分泌出的物质，就是雪燕。雪燕也需要浸泡，12小时左右，泡发比例约是50倍。一般1人食用的话，取1个雪燕，4个桃胶就可以了。
3、准备银耳。银耳泡发不用很久，大约2小时就可以了，同样用冷水泡，之后清洗干净，撕成小朵就可以了。
4、红枣，枸杞，清洗干净，红枣取肉，去掉核。
5、今天做的这个汤，食材需要分次加入，首先我们用清水煮银耳，用小锅炖约1小时。
6、银耳变得很软糯了，加入泡发好而且去掉了杂质的桃胶。
7、同时，把红枣也加入进去，继续盖好锅盖，炖50分钟。
8、最后，加入雪燕，以及枸杞，炖25分钟，就可以了，因为雪燕炖得太久的话，就化了。
9、历经了2个多小时的煮炖，一锅美味的汤就制作完成了，口味因为红枣的加入，会有一丝的甜味，如果喜欢喝甜汤的，可以在加入雪燕的时候，加入适量的冰糖。
美味的【桃胶雪燕银耳汤】就制作完成了，寒冷的冬天，喝一碗QQ糯糯的汤，身体真的很舒服。
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