我家每天早上主打面食,换着花样做着吃,前两天看到家中还有一袋亚麻籽,就动了心思想用来做饼吃,果然没让我失望,简值太香了,咬一口超好吃!
富含Omega脂肪酸的亚麻籽可谓是素食者的鱼油,除了防炎降血压的功效外,还能强化免疫系统。而它更是我料理时的秘密武器,加了亚麻籽的面皮会自然散发出一股特殊的香气。尤其这道亚麻籽葱烧饼不但养生,又很受家人喜爱,常常做了食谱两倍的分量,虽是满满一大盘,上桌一样一扫而空。
【亚麻籽葱花烧饼】
A面团:
高筋面粉125g、中筋面粉125g、亚麻籽15g、糖15g、酵母粉5g、菜籽油15~20g、盐2g、水170g、白芝麻适量
B内馅:
葱60g、香油1大匙、胡椒盐1大匙
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C浓糖水:
糖:热水=1:120g
Step1:
将所有干性材料混合均匀后,慢慢加入水,搅打至所有材料成团,再慢慢加入油。
Step2:
用机器(或手揉)将面团搅打至三光(面光手光盆光,此时面团会如耳垂般柔软)。
Step3:
盖上布(或保鲜膜)放入冰箱冷藏,低温发酵至少8小时(如果可以,放置12小时更佳,中途可再取出揉压面团5分钟,再放回)。
Step4:
将所有内馅的材料搅拌均匀,砂糖与热水拌匀成浓糖水备用。
Step5:
低温发酵时间到后,取出面团回温15~20分钟,然后,把面团擀成长方形。
Step6:
在面皮中间先放入接近2/3的葱馅。
Step7:
接着,将一边的面皮往中间折起盖上。再铺上剩下的葱花内馅,再将另一边的面皮折进来盖上,封口稍微压紧。
Step8:
在葱花卷表面涂上糖水,切成6或8等分,再洒上(或沾上)芝麻。
Step9:
接着,进行二次发酵25~30分钟。
Step10:
烤箱预热230℃(xx℉),烤12~14分钟,至表面金黄上色即完成。
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