张钧甯出身于知识分子家庭，可以说是书香门第。父亲是法学博士、台湾大学社会学系及国家发展研究所教授。母亲是文学硕士、知名文学作家、台湾艺术大学讲师。
2000年18岁的张钧甯考入台北大学历史系，大二转入法律系就读。自幼就一门心思读书的张钧甯，各门功课都是佼佼者，本来学业有成，将来步入社会成为搞学问的人，却在一次闲暇逛街时，改变了这一切。
在街上邂逅一个工读生邀请她填写问卷，不料这个工读生后来成为一个艺人经纪助理，有一次这个工读生突然想起充满学生气息、天真稚嫩的张钧甯，便把她拉入了演艺圈。开始，没有一点演艺基础的她以拍摄音乐录音带及广告为主。
2002年，张钧甯参演个人首个作品《流星花园2》，正式进入演艺圈。2006年主演《白色巨塔》，开始走红娱乐圈。之后片约不断，凭借《情非得已之生存之道》获得第10届台北电影节最佳女演员奖，同时还入围第44届金马奖最佳女配角。
她在演绎的同时，还一直在忙于未完成的学业，利用一切空档时间查资料，撰写法学论文。她并没有选择以拍戏为主，而是选择了继续深造，以甄试榜单正取第三名的成绩进入国立中央大学硕士班，开始了将近4年半工半读的明星研究生生涯。2010年以优异的成绩毕业于国立中央大学产业经济研究所法律组硕士班，研究领域是兼跨法律与经济的公司法。
如此之高的学历被圈内人誉为“演艺圈里的女学霸”，她高雅的气质、俊俏的面容被誉为“台湾第一气质美女”。她一向以知性大方、独立自信的优质形象示人。如今她在影视、综艺、时尚全线开花。优秀的作品、乐观的态度、率真的个性，是业内交口称赞的优质、前途无量的女演员。
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