杨洋出生于上海,从小学习舞蹈。2003年,小学毕业的杨洋同时报考了解放军艺术学院和上海舞蹈学院,最终他选择进入中国解放军艺术学院舞蹈系5年制中专就读,只因热爱一身戎装 。杨洋在校期间是个品学兼优的文艺兵,入学第二年就取得了专业成绩第一名,并多次代表学校参加国际和国内的舞蹈比赛,那时候他的梦想只是想做一名优秀的舞蹈演员 。
2007年春节前,李少红版《红楼梦》剧组从解放军艺术学院选出15名候选演员,初步确定包括杨洋在内的6名演员参加集体培训。而此时的他正在准备南京军区毕业汇报典礼,并要参加国际舞蹈比赛,因而未能参加集体培训,而杨洋在毕业汇演中则表演了独舞《蒲公英》;随后,在多方的协调下杨洋接受了剧组的单独培训,经过两个月的专业培训后,他被导演李少红选中,成为了《红楼梦》中少年贾宝玉的扮演者,由此踏入影视圈。
2016年,杨洋获得“国剧盛典”最具全媒体影响力演员及年度最受关注演员两个奖项 ;2月7日,他首次登上中央电视台春节联欢晚会的舞台,与佟铁鑫合唱歌曲《父子》并获春晚最受喜爱节目奖 ;8月22日,都市爱情偶像剧《微微一笑很倾城》首播,他在剧中饰演A大校草级风云人物肖奈,并配唱片尾曲《微微一笑很倾城》,该剧在播出后网络播放量突破100亿次,并引发了颇高的网络热议度和媒体关注度,而杨洋个人在剧中的表现也获得广泛好评,并获得第2届中国电视剧品质盛典年度人气剧星;9月8日,他发行摇滚爵士曲风单曲《爱是一个疯字》 ;随后青春时尚励志剧《我的蠢萌老公》在爱奇艺网络上线,他在剧中饰演男主角杨慷;9月29日,由他主演的爱情片《从你的全世界路过》上映,他在片中饰演单纯木讷、不善言辞的技术宅男茅十八,该片上映第27天累计票房破8亿,刷新国产爱情电影票房新纪录,最终取得了8.14亿人民币的票房成绩 ;1月14日,由其领衔主演的玄幻剧《武动乾坤》开机,杨洋在剧中饰演了经历无数艰险彷徨、战胜各种奸邪淫恶,从平凡少年蜕变成绝世英雄的武祖林动。
2017年2月19日,杨洋的蜡像入驻上海杜莎夫人蜡像馆 ;6月,确认出演改编自蝴蝶蓝原著同名小说的电视剧《全职高手》,他在剧中饰演电竞顶尖高手叶修 ;8月3日,其主演的古装玄幻爱情仙侠电影《三生三世十里桃花》上映,他在片中饰演九重天太子夜华,该片上映后最终取得5.33亿人民币的成 ;9月6日,推出个人第三支单曲《就像是IDOL》
2015年9月3日为抗战胜利70周年纪念日,曾是一名军人的杨洋在微博发布一张自己曾经的军装敬礼照片并配词“敬礼”表示敬意;9月6日,杨洋委托律师发出声明,杨洋的军人身份属实,这是杨洋的骄傲,是他珍贵的人生经历,不允许任何人恶意诋毁
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