最近，胡歌官宣生女，瞬间上了wb文娱榜热一。打开评论区，有震惊的，有恭喜的，有破防的（想磕的CP磕不了了），有失恋的，有艾特彭于晏的，还有像半两这种纯纯吃瓜的。
我一点儿都不震惊他有女儿了，毕竟他都40了，我比较震惊他的情史，没想到他年轻时还挺多情，更没想到，他有过“妈宝男”的称呼。
这个称呼应该来自于他自己承认过的前女友薛佳凝和绯闻前女友杨幂，杨幂我就不说了，我比较感兴趣的是薛佳凝，可能是因为我对她有哈妹滤镜，所以他俩在一起的画面我感觉还挺奇怪的。
薛佳凝比胡歌大4岁，两人因拍摄《天下无双》相识。2006年9月，胡歌遭遇车祸，薛佳凝推掉工作跑去照顾胡歌，两人恋情被曝光。07年胡歌出院，09年两人体面分手。
关于他俩的分手原因，有说是胡歌恋上第三人的，有说薛佳凝心理压力大的（年龄差加上咖位不对等吧），有人认为是胡歌迫于妈妈压力而不得不分手，因为他妈妈看不上薛佳凝。
有人说是因为胡歌面部受伤不自信，觉得自己给不了薛佳凝想要的生活才提出分手的，原因参考下图↓
也有人认为终究是不够爱罢了，原因参考下图↓
这也是他当年被贴上“妈宝男”称呼的原因之一。
但其实他还说了下面段话↓你能说他说的一点儿道理都没有吗？好像也不能吧！但到底是真心话，还是面对镜头时不得不说的话，咱也不知道啦~
总之到底是因为啥，双方都没有明确说出来，当然也没必要告诉网友。可以确定的是，他俩是和平分手，因为分手后他俩几次谈到对方时，一个满怀感恩和歉疚，一个报以坦然和平和。
但就是这么奇怪，每次胡歌被传出绯闻，薛佳凝都要被拉出来心疼一遍。
不出意外的，这次胡歌官宣后，部分网友又跑去薛佳凝wb下祝福她。这行为就挺天真挺自我感动的，薛佳凝的幸福，早就和胡歌没关系了！
早在17年的时候，薛佳凝就表示自己找到了信仰，透露自己皈依了佛门，还发表了一些感悟，感谢了一下上师。可惜评论区前排依旧是希望他俩复合的言论……
而对于她修佛一事，五年后的今天依旧把它和胡歌和走不出情伤扯在一起。
个人觉得，走不出来的不是薛佳凝，而是一群喜欢脑补的网友……
从她这几年发布的wb和接受过的采访来看，她过得很开心很充实很向上，不信的话可以亲自去翻一下她的wb，看一下她自己写下的文字~
她真的不需要网友来心疼，每一次因为胡歌而上热搜都像是一场“被消费”。网友们与其造作的发一些自以为是的祝福，不如帮她转发一下wb宣传一下新剧来得实际！
评论和转发对比
是的，薛佳凝参演的新剧《神隐》最近放出了全阵容剧照，44岁的薛佳凝在剧中的造型还挺好看的，虽然没有了哈妹的古灵精怪，但多了几分宁静柔美的亲和力，大家可以期待一下~
除此之外，她主演的音乐剧《赵氏孤儿》最近也收官了，薛佳凝在wb分享了“毕业照”，舞台上的她光芒四射，肉眼可见的开心，她应该是幸福的。
新发的两条wb完全没有提到胡歌，而没有回应就是最好的回应！可喜的是，这次评论区终于正常了！
瑜伽虽然和修佛不一样，但两者都可以给修行者带来内心上的平静。今天给大家分享的，就是瑜伽中的摊尸式，通常被作为一套瑜伽序列的结束。
摊尸式是纯粹的放松体式，看上去毫无技术含量，但很多瑜伽人都认为这是一个很难的体式，难点不在于对身体、肌肉的控制，而在于呼吸和意识的流动。
1.仰卧，双腿伸直，双脚分开与肩同宽，脚掌自然向两侧打开，双手摊在身体两侧地面，掌心向上，也可以交叠搭在腹部上。闭上双眼，或将目光集中在天花板的某一个固定点。
2.将注意力集中在脚趾上，再转移到脚腕、小腿、大腿、臀部、腹部、双臂、头部，直至身体完全放松，感觉身体在往下沉。
3.然后将注意力集中在自己的呼吸上，进行缓慢而深长的腹式呼吸，感受每一次吸气时身体都被新鲜的能量滋养，每一次呼气时体内的废气和负面情绪都在往外排。随着时间的流逝，你会感觉整个人清醒而又宁静。
4.保持这个姿势5-10分钟，起来后你会感觉整个人正能量满满~
并不是每个人平躺时都是舒适的，如一些盆骨前倾的人，平躺时腰部不适，可以在膝盖窝下放个枕头等，以助于你的身体处于最舒适的位置。
也可以在眼睛上盖上毛巾，以帮助你更好的进入冥想。
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