现年35岁的郑欣宜(Joyce) 自小热爱唱歌表演，但入行初期常被耻笑身形和样貌，不被观众看好。十多年过去，现在的欣宜不再强迫自己减肥，近年改以健康饮食方和持之以恒的运动，两年间激减3至4个码，将以身心最佳状态迎战《Between Us》红馆演唱会！
对比年初叱咤颁奖礼时期，欣宜Joyce的身形明显再瘦了2-3个码，她也自言现在是人生最开心的阶段，身心都是状态大勇！
最近Joyce穿上黑色高叉晚装裙出席活动，效果更为显瘦，多位圈中好友和粉丝都留言大赞她Fit爆。
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早前Joyce发布了演唱会主题曲《我地》，MV中的她面形和上半身也明显清减了不少！
欣宜定期都会拍Vlog在YouTube分享生活，最近分享密锣紧鼓筹备演唱会的点滴。
郑欣宜减肥方法：生酮饮食Keto Diet
欣宜指希望以健康的方法减肥，所以过去两年断断续续地进行生酮饮食（Ketogenic Diet）。生酮饮食亦即主要戒淀粉和戒糖，从而让身体产生「酮体」而达至燃烧脂肪作用，这种饮食方式也有调控血糖的好处。欣宜曾在访问中说：「我家族有糖尿病史，所以生酮饮食在我身上是work；这两年我无刻意去睇磅数减了多少，但衣服呎码的确跌了3至4个size，腰围暂时也减了6吋。」
欣宜表示进行生酮饮食后最开心的不是身形变化，而是BMI（身体质量指数）能达到贴近正常的水平。欣宜：「我不会维持生酮饮食太长时间，偶尔也会吃点自己想吃的东西，让自己开心也很重要！我也有看营养师帮我跟进，希望演唱会后改为进行低糖饮食，大家要记着人人身体不一样，不是每个人都适合用这个饮食方式。」
郑欣宜减肥方法：泰拳
欣宜表示除了改变饮食习惯，这几个月基本上每星期有五天都在workout，其中包括打泰拳；泰拳训练过程中齐备有氧及无氧的训练，一次能达到增肌减脂效果。欣宜在Vlog上分享了一些片段，更指玩了45分钟已非常吃力。
郑欣宜减肥方法：健身
为了以最佳状态上红馆，Joyce最近还聘请了私人健身教练，希望身体线条更突出，为演唱会战衣做好准备。
郑欣宜减肥方法：跳舞
欣宜一向热爱跳舞，演唱会倒数阶段几乎每天都要排舞10小时，运动量可想而知。
郑欣宜减肥方法：Home Workout
Joyce 平日在家中也不松懈，爱用 kettlebell 壶铃做一些负重训练，又推介大家在家中可进行较温和的 Walking workout，有效果同时可减低对膝盖伤害。
郑欣宜瘦面方法：去水肿美容仪
Joyce曾透露经常有面部水肿问题，工作化妆前会用尽一切方法去水肿。编辑发现Joyce最近化妆前爱用Nuskin皇牌紧肤仪，当中温和的微电流能提升轮廓和收紧肌肉，对瘦面非常work！
郑欣宜（Joyce）在《2021年度叱咤乐坛流行榜颁奖典礼》中首次夺得「叱咤乐坛女歌手金奖」，Joyce在台上激动地发表感言。
郑欣宜：「其实我自己一路都好耿耿于怀一个名称，就系『歌手郑欣宜』，唔知点解大家报导我的时候都系写『艺人郑欣宜』；所以我做咗好多嘢，为咗更多机会唱歌，我拍剧拍电影做综艺做主持，我连魔人布欧都扮过，但系都仲系『艺人郑欣宜』，所以我开埋YouTube Channel，连推入手术室的片段都拍埋出来；我仲要攞多几多自己先至可以得到『歌手郑欣宜』呢个term？唔紧要，我会继续打开自己个窗，欢迎大家继续望入来，我想继续将我最私密的一面透过音乐分享！系你哋畀无限耐性我，希望大家今日开始叫我做『香港歌手郑欣宜』。 」
好友许廷铿也忍不住在身旁拍下Joyce获奖一刻，场面感人！
事后Joyce在IG留言说：「这些年来走来不易，但值得拥有的唔会容易得到。多谢大家给予我耐性和时间让我成为今天的自己，还有好多要学，还有好多想做，绝不松懈！2022继续努力！」
欣宜早前在ViuTV节目《歌手．门》中分享初入行时的感受：「选择咗香港做我慨家，但呢度慨人全部都唔要我，我唔可以放弃。」
《2021年度叱咤乐坛流行榜颁奖典礼》「我最喜爱的女歌手」最后五强为Serrini、方皓玟、陈凯咏、陈蕾和郑欣宜。Joyce透露当得知自己入围时感动到爆喊！Joyce说：「我曾经系最唔喜爱女歌手，依家变到大家会投我一票，所以我觉得自己已赢咗！」又说很高兴成为这个年代的歌手一份子。
Joyce在圈中人缘甚广，当中许廷铿、林欣彤和邓小巧最为要好，经常相约聚会！
两位巨肺歌姬首度合作！欣宜早前邀得人气急升的「陀地歌姬」Serrini 一同合唱新歌《先哭为敬》 (尾班车Version)，两位新一代歌后首度合作乐迷表示超有惊喜！
郑欣宜x Serrini - 先哭为敬(尾班车Version)
郑欣宜和Serrini二人风格相似，又是唱得之人，MV一出即登上热门！
欣宜去年为《全民造星3》做评判甚得网民欢心，有人提议欣宜做《全民造星4》的导师，她回应说：「黐线，我自觉未够班和道行，搞掂好自己先。」又指要即场批评落力唱歌的小朋友感到好残忍，不过如果担任嘉宾或评判则无任欢迎。
近年热爱拍YouTube分享生活日常，影片贯彻她的真性情，大家都大赞不造作很好看！欣宜间中也会分享扮靓护肤心得，更说是绝对是零广告的真心分享！
洁面产品推介：Natural Republic Snail Solution Foam Cleanser
Natural Republic是韩国平价护肤品牌，也是欣宜Skincare Routine中价钱较为亲民的一款产品。她说：「我很讨厌气味很假的产品，这款洁面乳香气非常舒服，牙膏状质地加水后会变成很绵滑Foamy状质地，而不是很单薄的泡泡，可以完美地清走毛孔污垢！因为一次韩国旅行时用过sample后就爱上了它！」
精华水推介： SK-II Treatment Essence
SK-II 神仙水相信大家不会陌生，欣宜洁面后会用神仙水拍打全面至吸收，当中蕴含丰富维他命、胺基酸和矿物质等50多种活性成分，可以瞬间提升肤质。Joyce：「一定不会用Cotton pad上咁浪费，直接用手拍入皮肤至渗透，拍打过程有助护肤成分带到肌肤底层。」
欣宜：「小时候由婆婆凑大，不懂太多护肤知识，直至近年才开始认真护肤。大约两年前爸爸送了一套Clé de Peau Beauté给我之后便深深爱上了！」
柔肤水推介： Clé de Peau Beauté Hydro-Softening Lotion N
这款柔肤水当中含成分SupFlex，于表皮层孕育健康角质细胞，黄芩根精华则为肌肤抑制氧化损害，令肌肤变得细致剔透。「同样包装上写Pump 3次在化妆棉上，我一定只用手直接涂上，其实Pump一次已经非常足够全面用！」
欣宜：「很多人觉得我块面整体比例上比较瘦，可能跟的一直以来涂面霜的手法有关，每次涂面霜时我会由咀角向耳仔方向推上去，再沿颈部按向下；或许这样做能帮我去水肿和瘦面。」
晚霜推介：Clé de Peau Beauté Intensive Fortifying Emulsion N
晚霜方面，欣宜也是用Clé de Peau的产品，这款Intensive Fortifying Emulsion N能在夜间为肌肤修复日间累积的损害，注入滋养活力，强化肌肤弹性。
秋冬面霜推介：Crème de la Mer
欣宜：「冬天我最钟意用La Mer这款面霜，涂后皮肤会带有的自然光泽感，看上去非常通透；但是香港天气太潮湿又热，夏天用的确会觉得有点Heavy。」如果不喜欢质感太浓厚的面霜，欣宜推介以下这款产品，效果也能媲美La Mer面霜呢！
睡眠面膜推介：Drunk Elephant F-Balm Electrolyte Waterfacial
欣宜：「我最近发现了它，同样完成以上护肤程序后，就用它代替La Mer面霜，同样做到自带光泽感的效果。当中含有一微珠粒粒其实是维他命F，用后不腻又滋润的感觉，用后会有健康光泽感。」Drunk Elephant F-Balm电解水润面膜结合多种修护肌肤屏障成分以及强效抗氧化因子，能在睡眠期间为干燥肌肤补充水分，缔造饱满肤质。
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