想要养生的女人中，吃过葛根粉的应该不在少数吧，其实不仅是女人，有些中老年的男性也会吃。因为它的好处确实有很多。不过，有些人可能在刚买了葛根粉的时候，不知道怎么冲泡，只是随便用热水冲泡，然后搅拌一下就准备吃了，但是，用这种方法冲出来的葛根粉，一点都不粘稠，是失败品。那么，正确虫爬葛根粉，到底怎样的呢？
其实，冲葛根粉是有“3步”的，第一步准备一只碗或者大杯子等，用来当做冲泡的用具，然后把适量葛根粉放进去。通常葛根粉不要泡太多，因为它性凉，不适合一次吃太多。第二步是倒一点点可以直接喝的水，然后溶解掉葛根粉。倒的时候要注意搅拌。而第三步是把烧开的大约95度左右的水倒进去，还是要快速搅拌，最后变成粘稠的样子就可以了。
女人常吃葛根粉，能够补充雌激素，这样，就可以帮助身材不太好的女性丰乳了，另外，它还可以美容养颜、抗衰老呢，还有，对于一些更年期的女性来说，吃葛根粉还能缓解由于更年期引起的郁闷、焦躁等情绪呢。
不过要注意的是，虽然葛根粉对女人的好处有很多，这3种女人却不宜吃。
第一种是脾胃虚寒的人。上文也提到了，葛根性寒，所以它对于肠胃不太好的人来说，刺激是比较大的，不适合常吃，甚至可以说最好别吃。第二种是低血压的人，要知道葛根还有很好的降血压效果，那么对于血压本来就比较低的人来说，就很不好了，可能会让血压变得更低，导致健康受到影响。第三种则是低血糖的女人，这个理由其实和第二种是一样的。
现在你知道葛根粉的正确泡法是怎样的了吧，另外不适合吃葛根粉的女人，也不要为了美容养颜、或是丰胸而去吃啦。
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