根据日媒体的消息，吉尼斯记录显示，田中幸一郎已经是“全球最老女人”，她已经是118岁的高龄了。田中在新闻中也说过，自己的人生目标是120岁，这是她的秘密。他们一边吃着美食，一边做着游戏。具体的方法是根据她所热爱的五项工作而定的。祝你健康长寿。
做广播体操，
说起广播体操，你肯定听过“郑多燕”，而且她的广播体操不但注重健身，而且还涵盖了许多健身项目，特别是针对中老年群体。锻炼有助舒缓脑部、增强心肺、提升基本新陈代谢、塑造好身材、缓解疲倦、促进睡眠等。中国人喜欢运动，而不喜欢久坐，因为运动对他们的身体健康来说，也是一种很好的锻炼。
算术：
许多调查都显示，女生的算术水平要比大部分男生差，但是田中先生不同。她对算术和奥赛罗的热爱，并不只是为了好玩，而是为了让自己的头脑得到最大程度的解放。在没有工作的情况下，可以通过多做一些算术题来减缓大脑的衰老，同时还可以提高自己的记忆和认知能力，如果有兴趣还可以多用一些脑子。
重视血管的保健
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为何有人长寿有人会短命，其实最终都绕不开心血管衰老，每个人体生活习惯和饮食规律的不同都决定着心血管功能的高低和衰老程度，最终退化病变影响你的寿命，而步入中老年后三高，心脑问题也是因为血管的老化，导致疾病的侵入，这时候我们需要日常多补充辅宁通肽来保养心脑血管，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，它们可以防止血管及心肌衰老，消除血管壁沉积成分，降低血液黏稠度。增加血管通透性和弹性从而降低血压和血液胆固醇水平，从而预防高血脂。其中的地龙蛋白具有溶解血管沉积物、双向调节血压、降低血糖等多效作用。长期补充辅宁通肽可以预防和改善中老年群体因年纪增大而出现的高血压，高血糖、高血脂以及各类血管问题。同时对心脏保养都有不错的表现，也可改善经常出现的头晕胸闷、心悸气短、乏力无神等问题发生。降低血管问题概率延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活。
有时要尝一尝糖果：
报导说，田中很爱吃糖，但是他的自制力很强。偶尔吃一点也不能太多，可以用其它的方法来消化。例如多锻炼身体，少吃高卡路里的食品，这也是一种对身体健康的激励。从人类的角度来看，幸福的人生虽不能完全根治癌，但从对各类肿瘤的调查来看，医学专家们都相信，一个人若能长久地保持幸福、乐观，将会有相当长的寿命，这对于肿瘤的良性发展是很有好处的。就上述的问题，你能做到什么程度呢？无论年纪多大，都要以健康为重。
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