人的皮肤成长是有起伏的，２０岁的皮肤素质处于最高峰，这时的皮肤新陈代谢是２８天一个周期，属于健康的皮肤。这时的肌肤机能活泼，肌肤状态漂亮。过了２０岁，会走下坡路，我们留意一下，有时会在眼尾、眼袋和额头处见到些少皱纹，不过，这些皱纹只要涂上眼霜不久就可以平复。我们称它为“假性皱纹”。
２５岁至３４岁：我们正是处于工作压力和家庭压力最大的时候，心力交瘁，可能饮食不正常、睡眠不足，加上环境因素影响如污染、紫外线、气温变化等，皮肤机能开始变得迟缓起来。观察一下，可以见到即使不笑时，眼四周、眉心等地方有表情纹出现，笑纹开始加深。３４岁至５４岁：底层皮肤新陈代谢放缓，受荷尔蒙激素分泌不均衡影响，肤肤状态变得不稳定。真性皱纹加深。假性皱纹变真性。这时真皮层里的胶原纤维、弹性纤维、纤维芽细胞开始分开，老化，像用久的床垫，弹簧走位，弹性不好了。
５５岁以后，肌肤的机能低下，皮肤新陈代谢的周期加长，到了六七十岁，皮肤的新陈代谢几乎是停止了。我们可以看到老年人脸部皮肤下陷，不再如年轻时饱满，这就是生命之神的魔力使然了。
让皮肤老得健康点
给不给皮肤做功课，收效是不同的。运动对皮肤很有益处。运动有利于微循环，加强新陈代谢。一周应该有４个小时以上的运动。所以要多走路，少坐电梯，多行楼梯。要补充维生素Ｃ、Ｅ，但不建议吃药，可以吃水果。如每天两个橙，一周里有一天里吃完４个，这样就会有足够的维生素Ｃ。雀斑出了就很难根除。比暗疮更难。主要在于预防，如不要暴晒，如果不得已暴晒了，尽早补充足够的维生素Ｃ，有助于分解黑色素在皮肤表层沉淀。长了色斑的人，可以试试晚睡前切一两片柠檬泡在水里，留待早上起来喝，对淡化色斑有帮助。
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