它是肠道的“清洁工”，早上吃上几粒，10年的宿便都能一朝排空！近些年来，人们会经常听到“宿便”一词，“某度”上一输入“宿便”两个字，马上会弹出许多的“良方好药”，从健康、瘦身、养生等角度出发，告诉你为什么要清“宿便”，清了“宿便”有什么好处.可谓是五花八门，各显神通。
展开全文
肠道其实很长，比我们的身高，高6、7倍，且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，即使我们每天都排便，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，更不要说患有便秘了。经常便秘的人，排便无法正常排出体外，它们会堆积在肠道里面，像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，久而久之，会形成十几斤的宿便并不是不可能。
宿便会压迫小肠绒毛的活力及弹性，这导致我们即使吃了有益健康、有营养价值的食物或基本套餐，养份还是无法真正吸收到，宿便不常排出或有便秘的人，身体甚至会吸收不到健康食品中五分之一的营养素。你每月消费的健康品可就发挥不了最大的效果了。
如果是你也有过大便排不出或是排不净的感觉，小肚子越来越大，下半身越来越浮肿的情况，这可能是因为大量的宿便堆积在你的体内引起的。其实我们可以从日常的饮食入手，从根本上清肠道排宿便，远离宿便的干扰。而辣木籽就是个清理肠道的好食材。
睡前几粒辣木籽不留宿便，体内的湿气清理的干干净净。辣木可促进人体宿便排除，身体不留毒素，就不容易长痘长斑等。辣木不仅富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，同时有很好的排毒功效。假如大家在吃辣木籽的时候，有便秘的话，那可能是辣木籽在身体内起作用了，坚持吃就算是10年的宿便也能一朝排空。
这款辣木籽源自印度进口，可以饱满色泽好看，味道和芦笋的味道相近，是很好的滋补食品，尤其是还能清理肠道。
版权声明
本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权【久伴学 9banxue.com】发表，未经许可，不得转载。