夏季，防晒和美白被认为是很多爱美人士的头等大事。很多人出门前都涂了防晒霜，遮遮掩掩，但还是有很多人被晒伤了。防晒之类的东西并不能从根本上解决问题，从内部空调更重要。今天要和大家分享一款可以说是“天然防晒霜”的饮品。夏天每天喝一杯，可以防晒，美白，美容，瘦身，还可以省防晒霜。是紫薯汁。紫红薯是果肉为紫色至深紫色的红薯。除了普通红薯的营养价值外，红薯还含有丰富的硒元素和花青素，具有很好的保健作用，纤维素含量也很高。他们是理想的。健康的成分。
以紫薯为原料制成的紫薯汁，抑制弹性蛋白酶和胶原酶后，可使皮肤光滑有弹性，并可防止内外过度日晒造成的皮肤损伤。此外，紫薯汁也是减肥的理想食品。紫薯汁的热量只有米饭的1/3，而且由于紫薯汁中含有丰富的纤维素和果胶，具有防止糖分转化为脂肪的特殊功能，所以会导致体重增加。损失。影响。可用于防晒和美容减肥。让我们快速尝试一下。夏天天天喝，防晒霜、美白、美容减肥连防晒霜都省了。
【假土豆汁】
原料：紫薯、大米、白糖、水。练习步骤：
第一步：紫薯去皮洗净，切成小方块待用；准备一些大米，握在手掌中，用热水浸泡10分钟备用。
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第二步：将切好的紫薯和大米放入豆浆机中，加入紫薯2倍的水，按下豆浆机上的玉米汁功能，豆浆机会自动研磨煮熟，加入适量季节程序结束后根据口味添加糖量。
小贴士：要让紫薯汁浓稠可口，有一个窍门，那就是加入一些大米，让紫薯汁的味道浓郁可口。
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