今天已经是秋分了，就连风中都有丝丝的寒意，仿佛在说，炎热的夏天已经过去了，接踵而至就是带有寒冷的秋天了，那既然秋天到了，冬天还会远吗？
秋分一过，有的地方甚至就会直接进入冬天，因为空气中的冷空气会一直把“热风”挤走，所以就会发生不断地降雨，从而气温就会骤降，就像老人们常说的“一场秋雨一场寒”，这也就说明，秋天真的已经到了！
到了秋天，还是要注意一点，因为只要稍不注意身体就会出现各种各样的情况，所谓为了能顺利过秋，应该尊重我国的老传统，“
忌2事，吃2食
”，对自己好点。
忌过量运动
好多喜欢运动的朋友觉得秋天肯定是适合运动的，因为秋天是一个非常凉爽的季节，可能在这个季节运动不会出汗，但是到了秋天你会发现，早晚的温差太大了，要是你过量运动，就会出很多汗，然后寒风入体，可能就会觉得不适了。
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秋天嘛，最重要的还是养膘，要是真的很想运动的话，那还是建议大家适量运动即可，以免自己受风寒。
忌贪凉
秋天到了，温差较大，可能中午还是会有点热，所以就会有人中午吃点凉的，因为可以解暑，但是这时候自己的身体内还在“由阳转阴”，要是突然喝凉的，就会打破自己身体内的节奏。
所以为了自己的身体没那么大的负担，还是要多注意点，要不一下子的换季会让人不适应，尤其是在平时的饮食上，要多喝点温的，注意身体的保暖，所以不仅要在外部注意，还要从内里给身体一点温暖，就像一下这三种食物，可以更好的保护自己的身体。
吃梨
到了秋天，大家的身体就会缺水，然后就会上火，甚至还会长痘痘，所以要是能吃点新鲜的水果，尤其是梨，可能大家认为梨是甜的，要是咳嗽的话吃梨可能会越来越严重，但其实梨还是一种比较止渴的水果的，尤其是秋梨膏这种的。
吃酒
说到吃酒，大家可能有点陌生，但在古代时，人们都把喝酒称之为吃酒，而且古时候的人喝酒时还得温一下，这些场景在电视剧中都有体现。
那为什么在秋天要吃酒呢？这是因为喝酒可以让身体变得暖和一点，更适应现在的季节，但是可不能喝冰镇过的酒，要说喝酒，那还是纯粮酿造的白酒是最好的选择了，毕竟是原料中全是粮食，想来也不会对身体产生危害。
但说到买酒，就让更多人犯难，因为现在的白酒市场有点乱，要想买到一款好白酒还是很困难的，就像现在最火的酱酒，好酒难得啊！但是有一款不错的平价酱酒脱颖而出，这就是来自贵州的——
三君台珍藏酒，
这款酒可是大有来头，因为其总工程师是来自原茅台酒厂的陈兴希老师，在岗期间创造了很多成就。
所以现在的“三君台珍藏酒”才能在众白酒中让大家看到，原料选择方面非常严格，采用和茅台同样的红缨子糯高粱，还有优质的赤水河河水，所以酿造出了现在的滴滴精酿。
此酒入口顺滑，没有辛辣感，甚至细细品尝还有淡淡的粮食香和甘之如饴的感觉，酒体微微泛黄，倒出来的酒线细长如丝，酒花细腻，让人回味无穷！
“昼夜均，寒暑平”，秋分前后正是秋天最美的时候，大家在欣赏秋景的时候，别忘了顺应老传统“忌2事，吃2食”，才能活力充沛，身体棒！
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