日常生活中，很多人喜欢在卧室床头放上一些小物件，一来是为了生活方便，二来是为了房间美观，像是闹钟、绿植、玩偶等这些小物件都是很常见地床头小物件。
但是你知道吗？有些小物件，放在床头，很容易威胁到人们的健康，快来看看！
威胁健康的5个床头常见物
1、闹钟
相信很多人都喜欢把闹钟放在床头，一来可以每天按时叫醒自己，二来可以当做床头的一件装饰品，但其实闹钟放床头，是很容易影响健康的。
因为闹钟滴答滴答的走动声，很容易影响人们入睡，另一方面人正在熟睡的时候被闹钟吵醒，会导致神经紧张，使人产生慢性压力，时间长了，很容易造成精神抑郁，甚至还会引起一过性的血压升高情况。
所以本身睡眠不好的人，尽量不要把闹钟放在床头。
2、手机
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现在手机人人都有，有些人直接用手机当闹钟，每天睡觉把手机摆在床头。
临睡前玩手机，很容易影响人的睡眠，时间长了还会引起用眼过度，眼睛疲劳，特别是关灯以后看手机，很容易让眼压升高，引发青光眼。
有很多人对手机有一点误解，就是辐射问题，其实手机的辐射是非常弱小的，对身体的伤害也是非常小的。
3、加湿器
秋冬气候干燥，很多家庭喜欢弄一个加湿器摆在床头，增加空气湿度，滋润肌肤。
但是加湿器若是用不对，放在床头就相当于一个致病源，对健康极为不利。
正确使用加湿器，要注意这2点：
1勤清洗、勤消毒
加湿器是很容易滋生霉菌、细菌的，特别是放在床头的时候，容易让其中的有害物质直接被吸进肺中，损伤呼吸道，降低人体的免疫力。
2不能一直开
加湿器在夜晚睡觉的时候不适合开整晚，这样很容易造成室内湿度过高，影响呼吸系统正常工作。
3使用时加蒸馏水
在使用加湿器的时候，最好在里面加入蒸馏水或者矿泉水，不建议直接加入自来水。
4、很多女孩子喜欢在床头弄一个靠枕，靠着睡觉、玩手机、看电视，但是为了健康，建议大家要对靠枕勤清洗，保证卫生。另外不建议枕着靠枕睡觉，这对脖子不健康。
5、绿植
绿色植物，一方面能舒缓情绪，另一方面还能释放氧气，清新空气。但是这些绿色植物到了夜晚的时候，同样需要吸收氧气，释放二氧化碳，叶片越大的植物，耗氧量越大，这样会影响到人体呼吸氧气，不利于睡眠，还会使人出现异常疲劳的感觉。
专家提醒，床头放一杯水，这个习惯或能帮你远离多种疾病！
人在睡眠的时候，身体内的水分也在不断的流失，缺水状态下，血液很容易变粘稠，血管内杂质堆积，影响血管健康，所以在临睡前喝一杯水能在一定程度上预防心梗、脑梗等心血管疾病的发生。
对于以下三类人，睡前补水至关重要
1有前列腺问题的中老年男人
像夜尿多、出汗多。很容易造成体内水分流失大，增加心血管血流阻力，诱发心脑血管病变。
2糖尿病、高血压、高血脂等有三高的中老年人
此类人血液本来就比普通人粘稠，血管比健康人更脆弱，所以这类人更应该在临睡前补充好水分。
3有房颤的中老年人
心房收缩能力不好，当血液粘稠后，容易在心房内瘀滞，形成血栓，影响健康。
睡前喝好这杯"救命水"！
睡前一杯水，非常重要，对于三高或是血管不好的人，建议在喝水时加入一朵青驰菊，它生长于古城开封，独特的地理环境，让青驰菊中含有更加丰富的矿物质、硒元素、胆碱、类黄酮等对血管健康有益的物质。
像
硒元素可以作用于神经系统，帮助改善睡眠，提高睡眠质量。还有助于修复受损血管，保护心血管内皮组织，预防血管疾病；
胆碱能加速血液脂肪的代谢，加快血管内毒素杂质排出，有调节血液粘稠度的作用；
类黄酮可以抵御自由基对血管的损伤，延缓血管老化变硬；
对于三高等血管不好的人来说，睡前喝好水至关重要，在喝水时加入一朵青驰菊，可有效预防血液粘稠，保护血管，提高睡眠质量。
另外喝水的时候要注意，控制好量，喝太多影响消化，喝太少不利于血管健康，一般晚上临睡前喝200ml就够了。
在喝水的时候尽量不要太着急，尽量做到小口慢饮，最好是能把一口水含在嘴里，分多次慢慢咽下。
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